筋肉開示-202012

メガロス草加のクリスマスツリー
イエモン

「中小企業や小規模事業者の筋肉質な経営を支援するには、中小企業診断士が筋肉質になるべき」という謎の信念を掲げているゆたたみ…

ゴエモン

ニャッスル!ニャッスル!

過去記事も参照願います。

筋トレのルーティーン

イエモン

今月は忙しさを理由にあまりメガロス草加のスポーツジムに行けなかったにゃ…

忙しくてメガロス草加に行けなかった1週間

ゴエモン

メガロス草加の秘密兵器InBody470で計測してもらったにゃ(無料) 。

イエモン

結果が怖いにゃ…

InBody470
体成分分析装置InBody470
20201227-muscle-disclosure

イエモン

やっぱり悪化しているにゃ!

ゴエモン

筋肉は嘘をつかないにゃ…

体成分分析で大事なこと

  • 筋肉量↑体脂肪量↓が大事
  • 骨格筋量↑による基礎代謝量↑が良い
  • 体重や体脂肪率はそんなに気にしなくてOK
  • 筋肉は嘘をつかない
イエモン

来年は絶対頑張るにゃ!