筋肉開示-202101

イエモン

実は1月忙しいのと緊急事態宣言による営業時間短縮でメガロス草加に全然行ってなかったにゃ。

忙しくて筋トレもゲームもできない…

ゴエモン

ニャッスル…ニャッスル…

過去記事も参照願います。

筋トレのルーティーン

ゴエモン

メガロス草加の秘密兵器InBody470で計測してもらったにゃ(無料) 。

イエモン

結果が怖いにゃ…

InBody470
体成分分析装置InBody470

体成分分析で大事なこと

  • 筋肉量↑体脂肪量↓が大事
  • 骨格筋量↑による基礎代謝量↑が良い
  • 体重や体脂肪率はそんなに気にしなくてOK
  • 筋肉は嘘をつかない
20210130-inbody-disclosure

イエモン

今月はかなり悪化しているにゃ!

ゴエモン

数値が筋トレ始めた頃に戻っているにゃ…筋肉は嘘をつかないにゃ…

ゴエモン

肥えとる!せっかく筋トレしたのに全部台無しにゃ!

イエモン

炭水化物摂りまくったりしたからかにゃ…

家系らーめん武蔵家

ゴエモン

いや…一番の理由はあれにゃ…

イエモン

ゆたたみのTwitterをフォローしてくれている人なら分かると思うけど…

ゴエモン

何を隠そう、ゆたたみはマヨネーズが大好きなのにゃ!

イエモン

健康を考えるとヤバいにゃ…

ゴエモン

改善のためのアクションプランを立てるにゃ!

体成分分析改善のアクションプラン

  • 数値が改善するまで
イエモン

ゆたたみがマヨを禁止するとはかなりの覚悟の表れにゃ…

イエモン

2月は本気でメガロス草加で運動するにゃよ!